Oies - Jaquinha, Exame

Bom dia garotasss

To eu aqui...

To melhor sim, mas já vou dizendo que ontem a noite eu jaquei rsrsrsrsrs

Ando meio louca ultimamente.... ontem a  minha amiga passou aqui e depois que fiz um exame passamos no mercado. Compramos:

1 lasanha congelada 4 queijos

1 doritos

1 chocotone

2 cervejas (pra ela)

2 smirnoff ice (pra mim)

Me controlei ao máximo, tentei não comer tanto chocotone mas... exagerei sim no jantar.

A tarde tinha comido 1 maxi goiabinha 1 maxi chocolate.

E agora meu Deus do céu, o que vou fazer??? NADA... hehehehe

To mais madura com a RA também, jaquei, beleza... hoje é um novo dia....

Meninas, parace que sempre que eu falo que quero uma coisa boa acontece uma coisa ruim.

Lembro que uma vez estava cansada de tudo e escrevi na minha agenda: É HORA DE CRESCER.

Sabe o que aconteceu no dia seguinte???? Meu pai faleceu.... sério gente não é mentira.... isso é uma história que conto outro dia. Vou explicar porque to falando isso.

Alguem lembra  o que eu escrevi aqui ontem: Quero coisas boas....

Hoje tenho consulta com o gineco, fui mes passado e ele disse que queria me ver em um mes pra ver como eu andava com a TPM. Me pediu uma ecografia pra checar como estavam meus microcistos. Beleza fui lá fazer o exame. Sabe o que o medico de lá disse??? Estou com um cisto de 5cm no ovário direito.

Ele disse que aparentemente é benigno, mas que meu médico conversa melhor comigo.

Vamos ver o que vai rolar hoje.

Ontem aluguei uma fantasia pra festa da empresa de amanhã, vou de policial. Posto fotos depois.

Beijos lindas, obrigada por tudo....

Alguem me tira daquiii

Alguem me tira daqui e me leva pra essa praiaaaaaaaaa

Meninas, hoje to cansada, um pouco chateada....

Estou tentando não me cobrar muito mas ontem acho que fiz uma cagadinha.... depois meio que descontei na RA mas parei na hora.... não foi  muito não fiquem tranquilas...

Só hoje to com vontade de sumir e de ao mesmo tempo ter boas notícias... algo novo mas bom sabe....

Amanhã voltarei, mas hoje to sem animo.... rsrsrsr

bjosssssss

Ebaaaa

Oi meninassss

Vim correndinho aqui pra escrever pra vocês. rsrsrsrs

Estava escrevendo pra Sibele - Ficando Toda Boaaa que as vezes tem coisas que a gente não conta nem para os "amigos - colegas" e vem correndo contar aqui rsrsrs. É tão bom ter vocês, o carinho, apoio, amizade.

Tem pessoas, como a Meyka que eu conheço ha anos.... desde 2004 quando ela saiu na Boa Forma pela 1ª vez. Considero como amigas mesmo!!!! Obrigada por vocês serem simplesmente especiais!!!!!!

 

Bom meninas, eu estou toda feliz comigo mesma, sabe pra mim antes RA era sinônimo de sacrifício, neura e muito mais. Ficava desesperada se soubesse que teria uma festa ou algo assim. Sexta é jantar da empresa, mas eu to susse, sei que confio em mim rsrsrsrs.

Ontem passei o dia com vontade de comer doce, ai jantei uma sopinha na casa da minha amiga e chegando em casa lembrei que a nutricionista passou uma receita de um sheak anti ansiedade (pra saciar essa vontade de doce). Não lembrava onde coloquei a receita, meu quarto esta em reforma e minhas coisas todas bagunçadas e espalhadas. Mas lembrava mais ou menos e fui fazer:

1 copo de leite (não tinha desnatado, foi integral mesmo)

1 banana

1 colher de granola ( aquela que eu faço com linhaça, aveia, flocos de arroz, castanha )

1 colher de chocolate em pó (aqueles pra fazer bolo sabe, mais amargo e forte, 2 colheres tem 67 calorias)

Bate tudo e pronto.... Meninassssssss fica tri mega bom..... acabou na hora com a vontade de doce.... vocês deviam experimentar....

Então é isso meninas... ahhhhhhhhhhh deixe-me apresentar uma amiga blogueira. Não pedi pra ela, mas tudo bem.....

É a Madame Ligth - Lu vale a pena conferir o blog desta guerreira!!!!!

Beijokas meninas

Bom diaaa

Bom dia meninas, tudo bem?

Esse final de semana me comportei até que bem....

Sábado foi tranquilo, domingo deu uma abusadinha....

Comi brigadeiro com bolacha maizena... mas olhe não comi a panela toda, comi nem metade do que comeria em outras épocas.... me sinto vitoriosa por isso.... estava lá na casa da minha amiga ai ela fez o bendito brigadeiro... comi um pouco e fui embora (pra não correr o risco de comer mais rsrsrsr)

Ai cheguei em casa comi uma colherada de arroz doce da mãe....

A noite fui no cinema (assisti Lua Nova, detalhe que assisti crepusculo as 5h da tarde e fui no cine as 9 da noite rsrsrs) e comi pipoca + chá de limão.

Estou feliz, estou cumprindo minha meta de refrigerante 0... não é tomar refrigerante com 0 de açucar não, é cortar o refri de vez da minha vida.

Ontem no almoço tomei suco de laranja com cenoura!!!!

Ontem também experimentei 2 maios, ficaram bem legais, acho que vou começar a fazer hidroginastica. Sou sócia de um clube e vou pagar R$ 45 por mês pra fazer 3x na semana.

Fiquei feliz e fui experimentar meu biquinhe e tirar umas fotos mas ai percebi que não fez muita diferença não. Fiquei um pouco triste mas já passou.

Então é isso garotas, estou um pouco ansiosa e com medo de tudo.... entenderam né??? rsrsrsrsrs 

Mas estou seguindo em frente, sempreeee....

Ahh deixa eu apresentar aqui minha afilhada linda, a Maria Eduarda.... filha da minha amiga que parece ser minha irmã.... rsrsrssr

Ótima semana pra vocêssss

Atraindo as Borboletas... segredo revelado, vale a pena conferir

Bom diaaaaa


O post é meio longo... mas vale a pena conferir.....

ATRAINDO AS BORBOLETAS

Muitas vezes, passamos um longo tempo de nossa vida correndo desesperadamente atrás de algo que desejamos, seja um amor, um emprego, uma amizade, uma casa, etc.

Muitas vezes, a vida usa símbolos, acontecimentos que são sinais para que possamos entender que, antes de merecermos aquilo que desejamos, precisamos aprender algo de importante, precisamos estar prontos e maduros, para viver determinadas situações. Se isto está acontecendo na sua vida, pare e reflita sobre a seguinte frase:

"Não corra atrás das borboletas. Cuide do seu jardim e elas virão atrás de você!"

Devemos compreender que a vida segue seu fluxo e que esse fluxo é perfeito. Tudo acontece no seu devido tempo.

Nós, seres humanos, é que nos tornamos ansiosos e estamos constantemente querendo "empurrar o rio".

O rio vai sozinho, obedecendo ao ritmo da natureza. Se passarmos todo o tempo desejando as borboletas e reclamando porque elas não se aproximam da gente, mas vivem no jardim do nosso vizinho, elas realmente não virão. Mas se nos dedicarmos a cuidar de nosso jardim, transformar o nosso espaço (a nossa vida) num ambiente agradável, perfumado e bonito, será inevitável, as borboletas virão até nós!"

"Portanto, plante o seu jardim e decore a sua alma, ao invés de esperar que alguém lhe traga flores."

(William Shakespeare)


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Então meninas, preparadas?????? Então agora vou contar....
Não vão rir de mim tá???? (rsrsrs)
Em junho conheci um rapaz, desde então (e com a ajuda da psicóloga) eu venho "cultivando" uma amizade com ele. Eu antes era impulsiva com isso também, mandaria mil mensagens, jogarias várias endiretas até conseguir o que queria. Depois de algum tempo essa "amizade" foi dando abertura para algo a mais. Quarta-feira o "telefone imporatante" era pra ele, para sugerir uma "saidinha" rsrsrsrs. Vocês não tem idéia de como eu estava nervosa, e não sabia a reação que ele teria... então depois de muito papo disse que queria tomar soverte ou milk sheak e sugeri que ele fosse comigo. Ele aceitou e fomos ontem.
Papo vai papo vem e rolou um beijo. Garotas estava há quase 11 meses sem beijo rsrsrs
Então, mas a gente meio que conversou e ele disse que esta "curtindo a solterisse" dele e que não quer namorada tão cedo....
Mas vocês leram ai minha mensagem de hoje??? Sobre as borboletas??? Então..... vou cuidar do meu jardim, se essa borboletinha (lindo por sinal) quiser voltar, vai encontrar um jardim lindo e com muitas flores...
É quase verão, em janeiro tiro 15 dias de férias e vou pra praia. Vou sair com as minhas amigas e tentar ao máximo nem pensar nisso... ficar mais tranquila (difícil isso pra mim).
Estou feliz, aprendi a me relacionar com o sexo masculino, como a minha querida psi diz, se não rolar algo mais pelo menos eu aprendi uma grande lição. Também estou realizada sabe, pois foi algo que fui conquistando aos poucos e eu consegui!!! hehehe
Então isso me deixa mais alegre pra conseguir chegar nos meus sonhados 60kg...


Em falar nisso, me pesei hoje... 70.600kg... engordei??? Não não... é a dona M... então to tranquila, sem neuras...
Semana que vem a balança vai ser minha amiga, dona M vai embora...

Ahhh o pecado de ontem nem foi tão grave... Tomei sorvete (1 bola de abacaxi, 1 bola de morango e 1 bola de flocos) mas sem nada de cobertura..... e esse foi meu jantar!!!

Beijos minhas gatinhas, obrigada por vocês serem essas pessoas especiais que são pra mim

Parabéns pra Minha Chará

 

Hoje é aniversário da minha chará a Deborah Ferreira

Portanto antes de tudo quero deixar aqui meus mais sinceros votos de felicidade pra vc!!!

Tudo de melhor sempreeeeeeee

Que vc realize todos os seus sonhos!!!

Vivaaaaaaaaaaa

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Oi garotinhaaaaaaasssssssss tudo bem com vocês??????

Olhem essa imagem:

 

que bonitinho uma gatinha olhando pra cima, certo??? ERRADO

É a Déby Elis sonhandoooooooooooooooo..... dreaming....

rsrsrsrsrs

Bom garotas o telefonema ontem foi melhor que eu esperava, hoje vou saber se tudo vai dar certo ou se realmente vai começar a dar certo... não quero matar ninguem de curiosidade não, quando eu contar vocês vão rir de mim hehehehehe mas olhe pra chegar até onde cheguei eu tive que vencer muitos obstáculos... se eu não conseguir o que quero pelo menos eu aprendi muitas coisas.

Vou ter que dar uma fujidinha hoje a noite da RA mas vai ser muito bom.... ah vai....

O sol voltou a brilhar aqui em Curitiba, e hoje tá aquele calorzãooooo

Tô no segundo dia de dona M e acho que amanhã a balança não vai apontar um peso baixo por isso. Sinto que estou menos inchada, mas estou inchada sim.... mas tudo bem, sem neuras!!!!

Beijokinhas pra vcs, vou visitá-las

=)

Buenos dias chicas!!!! Como estas?????

Eu estou bem, cada dia mais feliz com vocês, e por isso resolvi trazer essas flores para cada uma. Amei aquelas que me add no orkut, e todos os outros comentários daqui, vocês são lindas demais!!!!!!!!

Tooo feliz, a dona M acabou de me visitar e esse mes foi calminha calminha.... não entrei em desespero, não matei ninguem e não me afundei em chocolate.... eu digo e repito: CORTEM CAFEÍNA E SAL UNS 5 DIAS ANTES DELA APARECER...

É milagrosooooooooo rsrsrsrsrsrs

Acabei de almoçar, to com uma preguiça... um soninho.... ontem fui dormir meio tarde, depois do culto fui tomar um sorvetinho com um amigo e cheguei meio tarde... mas olhem escolhi o La Fruta de sabor coco 90 calorias!!!

Gente hoje a noite vou fazer uma ligação muito importante pra mim, que pode por fim a um probleminha meu e pode iniciar um "sonho", ou melhor, um desejo meu.... hehehehe

Então torçam por mim heinnnnnn e se der certo eu conto aqui com os detalhes

Ahhhhhh em homenagem a Jéssica, estou postando minhas unhas cor vermelho sedução... amooo cores vibrantes... recebi a revista Boa Forma ontem e tem as novidades em esmalte... lindo lindo lindo

Beijosssssssssssssssssss

Cada dia mais feliz

Oi floresss do meu diaaaaa

Eu estou cada dia mais feliz com vocês.... foram tantos elogios que me fizeram tãoooo bem!!!

Resolvi colocar mais fotos para vocês verem.

Ontem até passei na loja que comprei o vestido e mostrei pra ela a foto que foi lembrança do casamento e disse que o vestido fez muito sucesso e ela ficou toda orgulhosa!! Eu amo isso, amo elogiar um trabalho, um esforço, algo de bom que a pessoa fez sabe.

Quem mora em Curitiba não pode deixar de visitar essa loja: Amabilly, fica perto do passeio público na mão inglesa.

Não não eu não recebi nada pra fazer essa propaganda, eu recebi muita atenção das vendedoras quando fui lá e muitos elogios quando usei as roupas de lá.... rsrsrsrs

Então meninas eu to animada sabe com a minha RA. Fazendo as contas eu consigo chegar aos 65 até o natal. São só 5 kg rsrsrsrsrs e ai em janeiro e fevereiro eu elimino mais esses 5kg e chego no carnaval lindona com os meus sonhados 60 kg

Só falta eu caminhar (fazer atividade física) só isso, ai eu tenho certeza que chegarei lá....

Eu as vezes fico pensando, poxa já era pra eu pesar 65 kg agora, em outubro, mas por culpa da minha imprudência (tomar o remédio de hormonio receitado pela dermatologista e não pelo ginecologista) eu acabei engordando mais... mas não adianta chorar pelo leite derramado... então vamos a luta!!!!

Vejam mais fotos.....

Mais detalhes do vestido

 

Eu e a Noiva (por sinal magra e linda rsrsrsr)

  

Eu e a Suelen (Two lembram??) Minha amiga (não é minha irmã não rsrssr) final de festa indo pra casa e eu dirigindo

  

Eu, a noiva Renata e a Suelen

 

Ahhhh quem quiser me add no orkut pode conferir minhas fotos.... hehehe como diz a Sibele, eu amooo fotos mesmoooooo

Clique aqui:  Déby Elis no Orkut

Ai ai que preguiçaaa

Oi queridasssssssss

Ameiiiiiiiiii os comentários de hoje!!!!

Estou bem feliz por vocês estarem aqui comigo!!!!

Então.... sexta, sábado e domingo eu não controlei muito bem o que comi sabe, mas fui fazendo trocas inteligentes.

Sábado almocei sanduiche natural, porque sabia que a noite seria de comilança.... ai os docinhossss...... muito bom!!!!

Ontei consegui não jantar de novo (ebaa) algo que antes era assim impossível...

Eu comia muito no almoço e jantava também...

Uma coisa que estouconseguindo cortar é o refrigerante!!! Uma vitória!!! Agora eu troco por suco ou água mesmo!!!! Vejam só eu no casamento tomando água!!!

 

Segue mais fotos pra vocês conferirem!!!

Ainda tenho muito que emagrecer, mas to no caminho

Beijos e ótima semana

Felizzz

 

Bom dia meninasssssssss
Eu emagreciiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
Ontem tinha me pesado e deu 70.600kg.... ai eu me segurei pra contar pra vcs e hoje que é dia oficial de pesagem eu subi na balança de manhã depois do banho....

****70.100 kg****

Emagreci quase 1.500kg!!!!! Ebaaaaaaaaaaaaa

Hoje de manhã foi o café da manhã despedida aqui e vejam só o que eu comi:


3 copos de suco (2 de uva e 1 de pessego)
1 copo de iogurte de morango
1 pão frances e meio com queijo e presunto e requeijão
1 pão de queijo
1 pedaço de bolo de cenoura

Pasmem eu ainda me controlei rsrsrsr
Tinha torta de limão, café com leite, bolacha waffer....

Não to assim desesperada porque comi demais, to susse... amanhã vou tentar passar o dia mais ligth, porque a noite!!!!! Como a Karen disse, imagina se tiver 20 variedades de doce??? vou comer 20 docinhos então hahahaha
Capaz.... vou comer com moderação.....

Se esta em dieta, coma com moderação rsrsrsrs

Então é isso!!!!!

Quero agradecer a todas que passam por aqui, amo cada comentário!!!
Obrigada AMIGA pela força, qualquer dia deixe seu email....

Carolina obrigada pelo apio também!!! Teu perfil ta desativado.. =(

Amoooooooooooooo vocês garotasssssssss
Bjos

Oi Garotas, tudo bem????

Vim aqui pra ver vocês!!!!

Meninas ontem a noite fui visitar uma amiga que ganhou nenem... ai ja sabem neh quer tomar um cafezinho... rsrsrsrsrsr

Tomei suco de laranja com meio pão frances + 1 fatia de bolo 2 amores!!! Mas não to assim arrasada porque eu me controlei, comi só 1 fatia e não comi mais nada depois!!!!!!!!!!

Amanhã tem café da manhã surpresa aqui pra uma amiga que vai embora e sábado tenho casamento... hummmm docinhossss rsrsrsr

Mas tenho consciência de que vou comer 1 de cada e só!!!

Na verdade vamos sempre ser rodiadas desses eventos sociais que envolvem comida, disso não temos como abrir mão, então o importante é saber se comportar!!!

Hoje tive outra discusão com a minha mãe, fiquei mal de novo!!! A gente ouve cada coisa né que dói de uma maneira... mas a vida segui!!!

Hoje não resisti e me pesei.... na verdade a pesagem oficial é amanhã... então vou me pesar amanhã e ai falo pra vocês!!! hehehehe

bjos

Inspiração

Oi meninas, tudo bem?

Ta bem corridinho hoje, talvez não consigo colocar as visitas em dia....

Bom já postei essa foto aqui ha algum tempo mas resolvi postar novamente....

Essa sou eu em 2004, na praia.... bronzeada e magra... e pasmem, não gostava do meu corpinho....

Foi mais ou menos nessa época que comecei a engordar (quando comecei a faculdade).

Observem nessa foto, todas de biquine e eu de blusinha e shortinho... e hoje eu dava (quase) tudo pra ter esse corpo.... rsrsrsrs

Sabe as vezes tenho a impressão que está tão longe a minha meta... que vai demorar tanto pra alcançar... mas se não começar nunca vou alcançar!!!!

O máximo que eu consegui emagrecer foram 8kg.... eu pesava 70 e cheguei aos 62 ano retrasado....

O máximo que eu pesei foi 77kg no começo desse ano. Emagreci quase 10kg mas engordei nesses ultimo 2 meses e agora estou com 71.400kg....

Me lembro que quando era adolescente eu pesei 58kg... Esses dias achei umas fotos minha la em casa magrérrima rsrsrsr

Qualquer dia vou fazer minha história pra vocês....

Bjosss

To mais calma

Olá meninas

Hoje estou mais calma, graças à Deus

Ontem não deu pra visitar quase ninguem, mas hoje vou colocar minhas visitas em dia

Eu ainda tô indignada com minha atual situação. Minhas calças que serviam semana passada, coloquei pra lavar (e dão uma leve encolhida neh) agora não fecham mais.... sei lá o que esta acontecendo...

Vejam uma foto que tirei sábado.... essa vai ser usada para o antes e depois, com certeza!!!! rsrsrsrsrs

Ontem a noite eu jantei em um shopping perto de casa. Eu comi um Subway de peito de peru e presunto sem molho e sem sal. Recusei o chocolate do Cacau Show e fiquei bem feliz. Hoje tive que fazer algumas coisas e optei por almoçar um Subway de novo de peito de peru.

Se fosse em outras épocas eu escolheria um Mac... fiquei cuirosa e vim procurar as calorias dos dois sanduiches...

Vejam só (o 1º é MAC - somente o sanduiche, o 2º é Subway

Observem as calorias, as gorduras e as proteínas!!! Meuu Deussssssssssssss é muita diferença

Beijos flores

To Irritada

Eu to irritadaaaaaaaaaaaaaa

Gente se pudesse eu matava um de tanta irritação que eu tô!!! Final de semana eu briguei tanto com a minha mãe, e hoje de manhã briguei de novo!!!! Ai fiquei mal sabe, meio deprê....

Alimentação do fds até que foi boa.... só exagerei no sorvete e em um docinho de leite com amendoim que comi em um churrasco sabado...

Ontem a noite eu não jantei... comi uma manga a tarde e não comi mais nada (vitória).

Tomei café com leite sexta, sabado e ontem, acho que isso é que ajudou eu ficar irritada, porque pelo que tudo indica a TPM esta ai...

Bom mas fazer o que, vamos que vamos na semaninha nova rsrsrs

Bjos e ótima semana

Ai ai minha cabeça dói!!!

Bom diaaaaaaa

Meninas posso desabafar?????

Tem dias que eu olho no espelho e tenho vontade de me dar uma surra!!!!!!!!

Sabe eu fico pensando: você estava tão bem, tava com 68.500kg ja acostumada com o novo cardapio, mais fina, quase entrando no 38.... porque teve que parar e voltar a comer as coisas gordas??????

Agora ta ai, (mais) gorda, sofrendo com as [re]adaptação e o com a cara redonda....

Gente eu sei la o que esta acontecendo, mas meu rosto ta mega feio ui ui ui.... to inchada ainda e to sofrendo pra caramba....

Tenho dor de cabeça todos os dias e ainda sinto "aquela" sensação de fome depois de 1h que eu como!!!!

Mas não adianta chorar pelo leite derramado neh!!!

Deixa-me apresentar uma amiga minha

 

Essa é a Suelen e a minha afilhada linda Maria Eduarda. Nos chamamos de Two... não me perguntem porque rsrsrsr nem nós sabemos. Ela depois da gravidez não conseguiu emagrecer e engordou mais ainda. Ontem saimos pra comprar roupa e ela esta vestindo nº 46... levei até um susto.... mas sabe me deu até um alívio entrar na nº 40.

Bom deixa eu contar a historinha de ontem.... rsrsrs

Telefone toca as 18:15:

(Suelen)- Oi bonita tudo bem? 

(Débora)- Oi Two fale....

- Vamos no Mac por minha conta??

- Maccc twooooooo eu to de dietaaaaaaaaaaa

- Ta bom, vamos no Sub Way

- Obaaa então vamos....

*********** No carro ***********

 - Olha o Karina vamos ali...

- Ta bom....

******** No Karina (lanchonete fast food)*********

- Two eu quero um chopp gelado e um Hard Rock (basicamente hamburger com fritas)

- Eu quero um beirut (pão cirio, rosbife, presunto, queijo, maionese, alface e tomate) e um suco de abacaxi com hortelã

Tudo isso pra contar que eu resisti ao hamburger, milk sheak (de lá é maravilhoso) e as fritassssssssss

Ebaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

Sabe posso até ter estrapolado com o beirut, mas escolhi o mais saudavel... Porque tudo é uma questão de escolha...

Ahhh segue a foto (ruim) da minha panqueta de legumes de quarta-feira... não deixem de visitar o cantinho: receitas...

A propósito meu bolo salgado não ficou bom... ficou pesado demais, com gosto de farinha.... contino a procura de uma torta salgada ligth... rsrsrsrs

Bjosssssssssssss

Ahhhhhhh estava me esquecendo.... to participando do Desafio da Gezinha.... clique em desafio para conferir

[re]adaptação

Oláaaa, tudo bem por ai?

Por aqui tudo bem.... só meu corpinho que anda reclamando muito.... tenho tido dor de cabeça todos os dias...

Mas também eu estava comendo muita coisa ruim, muita porcaria..... ai quando voltei com as saudáveis já viu neh....

Ontem a tarde eu passei mal de novo e comi mais biscoitos polvilhos... também 11 tinham 126 calorias.... não foi grave não...

A noite cheguei em casa e fiz um super bolo salgado integral.... Peguei a receita da mãe, só que ao inves de colocar farinha normal eu coloquei integral. Não sei ainda como ficou, vou comer agora a tarde e se ficar bom coloco em receitas.

Agora o que ficou maravilhoso foi a minha panqueca que fiz ontem de jantar... tirei foto no celular mas esqueci o cabo em casa, amanhã eu posto a foto.... vejam lá a receita!!!!

Fiquei feliz sabe, eu estou me dedicando a isto de corpo e alma... resistindo a tentações, procurando comer coisas saudáveis.... 

Ontem a noite depois do banho eu me pesei.. 73.300kg ai hoje de manhã me pesei de novo... 71.400kg. Quase 2 kg de retenção de liquido.... ainda estou mega inchada.... mas to firme!!!!!

Bjos fiquem com Deus e força sempre....

Ahhhhhhhhh quero deixar aqui algo que li ontem que me fez refletir:

"Não vos enganeis: de Deus não se zomba; pois aquilo que o homem semear, isso também ceifará" Gálatas 6:7

Sabe como eu interpretei isso? Se você quer ser magra e saudável, coma coisas magras e saudáveis.... ninguem será magra e saudável comendo Mac Donald's, Milk Sheak, salgadinhos, chocolate todos os dias, churros, salgados, balas, pirulito, docinhos (leite e amendoim), todinho, refrigerante...

Esses foram as minhas "orgias" gastronômicas que cometi no ultimo mês...

Portanto VAMOS CORRER ATRAS DO NOSSO SONHO

Vamos que Vamos

Bom dia meninas lindass!!!!! Como vocês estão?

Eu estou bem!!! Bem animada!!! rsrsrs

Ontem passei mal, gente como passei mal!!! Acho que a minha pressão caiu e também meu corpo acostumou a comer as coisas gordurosas e nada saudável!!!!

Mas hoje to firme e forte. Jantei ontem 1 bife com 1 pão frances e 1 folha de alface... ai que delicia rsrsrs

Vejam meu cardápio aqui

Hoje acordei, fiz meu super café da manhã e hoje não faltou o suco verde e o suco de laranja com cenoura, ficou tão lindo que até tirei uma foto pra vocês.

Bom, ontem conversando com a psicologa ela me disse que posso ter ficado mal pela falta da cafeína, mas mesmo assim hoje vou seguir forte evitando café....

Meninas cafeína faz sim a gente reter líquido, inclusive se você tem sintomas de TPM evite cafeína, chocolate e sal 1 semana antes de menstruar... é MILAGROSO!!!!! Você sente uma diferença enormeeee.
Isso porque esses alimentos fazem a gente reter mais líquido e esse líquido todo vai para o cérebro e da alteração de humor!!!! Eu já testei um mês com essas restrições e outros sem restringir.... da diferença grande!!!!

Vamos que vamos.... avante sempre!!!

Recomeço

Olá flores! Tudo bem com vocês?

Obrigada a todas pelo elogio do blog da Mey.... não fui eu que fiz o layout, este nós pegamos de um site... eu ajudei ela com algumas coisinhas, como perfil da 1ª página, as outras páginas, contador de visitas e etc...

Eu até me inspirei pra criar um blog sobre viagens... rsrsrsr mas isso vai ficar lá pra frente...

Flores, todo recomeço é dificil neh? Meu Deus do céu.... recomecei hoje minha RA e to aqui, com aquela dorzinha chata de cabeça sabe? Também foram quanse 2 meses comendo errado de novo e muita porcaria... ai você volta com as coisas saudáveis e acontece isso.

Criei 2 páginas aqui com o meu cardápio (vou postar todos os dias pra controlar) e outra com receitas testadas por mim.

Estou procurando uma receita de bolo salgado light, se alguem souber me avisa ta?

Ahh lembrei, sabe o que pode ser também a dor de cabeça??? Falta de café.... estou tentando evitar café, eu ultimamente estava tomando 3x ao dia... e cafeina faz você reter liquido.... Aiiii eu amo café com leite mas vou ter que evitar!!!

Então é isso.... agora só falta atividade física!!!

Bjosssssssss

Sumidinha

Oiiiiiii

Meninas desculpe o sumiço, mas estou fazendo uma "reorganização" pra voltar com tudo com a RA.

Comprei coisinhas para fazer minha granola e comprei o óleo de prímula que é para o inchaço...

Vamos que vamos, o verão bate a porta

Ahhhh, não deixem de visitar o blog da Mey (romeyka.blogspot.com), eu ajudei ela com o novo layout e ficou lindo demais!!!!!

Prometo que vou visitar vcs!!

Bjosss