quinta-feira, 5 de novembro de 2009

[re]adaptação

Oláaaa, tudo bem por ai?
Por aqui tudo bem.... só meu corpinho que anda reclamando muito.... tenho tido dor de cabeça todos os dias...
Mas também eu estava comendo muita coisa ruim, muita porcaria..... ai quando voltei com as saudáveis já viu neh....
Ontem a tarde eu passei mal de novo e comi mais biscoitos polvilhos... também 11 tinham 126 calorias.... não foi grave não...
A noite cheguei em casa e fiz um super bolo salgado integral.... Peguei a receita da mãe, só que ao inves de colocar farinha normal eu coloquei integral. Não sei ainda como ficou, vou comer agora a tarde e se ficar bom coloco em receitas.
Agora o que ficou maravilhoso foi a minha panqueca que fiz ontem de jantar... tirei foto no celular mas esqueci o cabo em casa, amanhã eu posto a foto.... vejam lá a receita!!!!
Fiquei feliz sabe, eu estou me dedicando a isto de corpo e alma... resistindo a tentações, procurando comer coisas saudáveis.... 
Ontem a noite depois do banho eu me pesei.. 73.300kg ai hoje de manhã me pesei de novo... 71.400kg. Quase 2 kg de retenção de liquido.... ainda estou mega inchada.... mas to firme!!!!!
Bjos fiquem com Deus e força sempre....


Ahhhhhhhhh quero deixar aqui algo que li ontem que me fez refletir:


"Não vos enganeis: de Deus não se zomba; pois aquilo que o homem semear, isso também ceifará" Gálatas 6:7


Sabe como eu interpretei isso? Se você quer ser magra e saudável, coma coisas magras e saudáveis.... ninguem será magra e saudável comendo Mac Donald's, Milk Sheak, salgadinhos, chocolate todos os dias, churros, salgados, balas, pirulito, docinhos (leite e amendoim), todinho, refrigerante...


Esses foram as minhas "orgias" gastronômicas que cometi no ultimo mês...

Portanto VAMOS CORRER ATRAS DO NOSSO SONHO


17 comentários:

line disse...

gostei da frase ,quer ser magra, coma coisas magras. é isso mesmo. e quem quer consegue , basta ter vontade. alias força de vontade!!!beijos

Amanda disse...

Obrigada querida...realmente é muito gostoso caber nas roupas que se gosta rsrs. Obrigada pela força! ;)

Jéssica Araújo disse...

Hhuuummm eu amo panquecas, coloca a fotinho depois, ta?
Beijo

Coisas de Clarita disse...

ola linda, retenção hidrica é o Ó... fala serio. eu fico imensa e da uns2 na balança...
ah hj fiz uma receitaligt, file com moyashi (brotode feijao) uma delicia e bom pro intestino, s´q fiz com shoyo, na proxima faço sem, rsrsrs bjos boa tarde pra vc.

patricia disse...

Oie amiga nossa tu é mes que eu incha mesmo, mas por isso que é bom se pesar pela manhão né!beijos

Gezinha disse...

Passando para confirmar a sua inscrição no mini desafio - 5 Kg até o natal, que certamente vai ser um sucesso.
Ao lado do meu blog coloquei o blog de todas as meninas participantes e na frente tem um numero sempre que for passar o seu peso me infome esse número vai facilitar o meu trabalho.
Todos os dias vou colocar no blog uma frase de incentivo, deixar links legais, informações tudo para que da maneira mais correta que é RA + exercicos, até o NATAL tenhamos eliminado 5 Kg.
Vamos lutar por nossos objetivos que chegaremos lá.
Força e Fé no desafio!
Abraços
Gezinha

Deborah Ferreira disse...

olaaa minha chara xD

foi ao ver historias de pessoas q emagreceram q me deu força para emagrecer

gostei do teu blog

beijinhooo

*VAN* Emagrecendo... disse...

Oi flor...tbm fico uinchada dessa forma...minha barriga fica um horror...
Mas passa...ainda bem...rsrs

bjo flor...
depois vou dar uma espiadinha nas receitas!

Vivi disse...

É.. comer porcaria tod dia tbm não dá.. não só por estetica mas por saude... a quantidade de gordura, sodio e outras coisas nesses lanches e doces deixa qualquer um doente...
Seu corpo deve estar se readapitando mesmo.. mas logo logo volta a responder...

Meyka disse...

oie linda

vamos juntas nesta batralha amiga

beijiocas

* Aline Virtus * disse...

Oba, vi que também está no Desafio de Natal. Vamos juntas! :P Bjs

Karen disse...

Muito boa sua interpretação! Vamos levar isto a sério!
Fico feliz por estar se dedicando, é tão bom! a gente se sente tão bem não é mesmo, essa semana tenho sentido bastante dor de cabeça também, ainda não sei o que é, se o calor se minha gripe que não sarou direito, pela RA eu acredito que não, pois essa dor começou no domingo e voltei minha RA na terça, bom espero que passe logo nossa dor de cabeça, não aguento mais! rsrrs
bjus!

Are disse...

Oie!
Eu tb tenho tido dores de cabeça, lendo o que vc escreveu eu fiquei pensando, quando estou saudável tenho dores de cabeça (hehe), acho que é porque comemos menos né??

Eu nos últimos meses vivi a base de pizzas, lanches e guloseimas extremamente caloricas, tá bem dificil voltar a vida saudável, mas aos poucos estou conseguindo!

Concordo com vc, somos aquilo que comemos e não podemos ser magras comendo só guloseimas, gostei da postagem.

Beijos.

Renata Perim disse...

Débi não tô conseguindo usar o msn do trabalho, mas vou te add tá??
Nossa fiquei com água na boca do bolo salgado e da panqueca.. acho que a fome q tô sentindo agora...rsrs Beijus!!!

Karen disse...

E o bolo como ficou, Guria a foto é do vitória sim, fui lá esse dias, mas também não tenho saído muito utimamente, vida de casal né. Nossa passeio público + caminha + calor que curitiba está fazendo = tudo de bom ein!
eu moro relativamente perto do passio público, estou fazendo condicionamento físico na Federal, é que estudo lá, dae fica mais fácil!
bjus!

Pati disse...

Oi linda... vamos correr atrás dos nossos sonhos sempre né... e a gente vai conseguir alcançá=los pode ter certeza... Bjos e força na RA sempre viu...

Batalhadora disse...

Oi,flor!Pois é o emagrecimento depende única e exclusivamente de nós se quisermos ter um corpo saudável e bonito não é comendo porcaria que vamos conseguir isso não mesmo.
Temos que priorizar as coisas que realmente queremos e manter o foco acho q vc está fazendo isso tenho certeza q vc obterá sucesso.
cuide-se!
Beijossss