Almoço de domingo (aqui foi bife a parmegiana com arroz) e lá se foi 02 princípios da minha dieta (15 dias sem glutem e carne vermelha). Ah no sábado já tinha comido carne vermelha. Mas como não fui eu quem comprou e preparou comi "sem culpa", isso porque se eu me culpasse eu iria cair de novo naquele circulo vicioso do amanhã eu começo.
Estava bem, a tarde com o frio que fez aqui tomei chá, comi banana quentinha com canela, bolhacha de arroz... tomei mei sheak e fui a igreja.
Como de costume, depois eu vou pra casa de uns amigos, e minha amiga fez hamburguer com queijo e presunto e nuggets. Claro, comi nuggets e o hamburguer com pão! Eittttaaaaaa
Mas foi só um pão (semana passada foi pizza e eu comi 4 fatias). Recusei doce de leite com bolacha, fiquei chateada por ter comido, mas feliz por não ter abusado muito!
Bom erros acontecem, mas não vou deixar isso estragar ou deixar eu perder meu foco.
Por curiosidade estou me pesando essa semana todos os dias. Não devo fazer isso porque o peso varia muito, mas só essa semana farei.
Sexta foi 87.9 kg ~> Sábado foi 87.1 kg ~> Domingo foi 86.9 kg
Uhuuuuu!
Estou desinchando! agora com esses deslizes verei amanhã
E boa semana pra nós!!!!
1 comentários:
ola gata vc continua tomando oleo
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