domingo, 22 de agosto de 2010

Notícias

Olá meninas, como estão???
Vim aqui dar o "ar da graça".
Esta semana não foi nada fácil.... meu Deussss.... começou com a segunda-feira com vestígio da sexta-feira 13... ohhhh segundinha estressante... ai juntou o estresses, a má alimentação e pronto, resultado: enxaqueca.
Quarta fui parar no hospital pra tomar remédio com soro glicosado na veia, e sexta também! Sexta foi bem pior, com vômito... ecaa... mesmo depois de tomar o soro na veia, levantei direto para o banheiro....
Agora preciso procurar um neuro e mudar minha alimentação....e meu estilo de vida... URGENTE.
Não aguento mais estresse, brigas, mau humor.... a psi diz que com 40 min de atividade aeróbica no mínimo 3x na semana vai me ajudar muito, então vou apostar nisto, o instrutor na academia montou meu treino com musculação mas eu já disse que não vou fazer... vou fazer o aeróbico pelo menos pra começar e me empolgar... depois parto para a musculação....
Então flores é isso... essa semana preciso passar longe de:


  • Leites e dericados
  • Caféina (café, chocolate, chá preto, guaraná)
  • Refrigerantes
  • Pão branco
  • Sal
Tudo para o bem da minha saúde....
Vamos que vamos....
Prometo voltar...
Bjos

14 comentários:

Renata Perim disse...

Isso mesmo Deby, vamos nos cuidar, pois saúde em primeiro lugar, é mto importante!! Bjs e boa semana!

Catita Cacau disse...

OI Deby, saudades tb!! Já tô seguindo seu blog, vou passar sempre por aqui! Bjs e boa sorte no seu emagrecimento.

Jessica Roberta disse...

é isso ai amiga, vc vai ver logo vc estará comemorando suas conquistas,.

viu só que charme as coisinhas dela

bjs

Simone Domingues disse...

amada,

tudo bem gatona, e isso ai força sempre
continue firme
beijosssss

disse...

AMiga um dia vamos nos conhecer tbm
Claro q lembro de vc e daquele nosso grupo que era maravilhoso[Tenho saudades
Bjão

Eu vou Vєисєя disse...

Oie td bem?
nem fale amiga toma soro na veia
é o_0 né eu direto tenho que tomar,
e força pra vc na academia,
BjooO**

Mili disse...

A Ro realmente é uma inspiração pela determinação e pela alegria em viver; que bom que gostou e volta sempre; estarei por aqui!
Beijos e ótima quinta!

ELIANE VILELA disse...

caramba, acho q tinha perdido seu link, pois nunca mais vi atualizações do seu blog, até q te achei de novo no blog da mey...

agora vou linkar de novo

adorei saber noticias suas


bjus

Camila disse...

Oi Débi, que saudade que eu tava de vc!!!

E que bom que vc está decidida a mudar o estilo de vida...Chega uma hora que tem que dar um basta mesmo...Pra ficarmos bem de saúde e com a auto estima lá em cima!!!!

Beijocas e não deixe de postar no blog pra dare notícias!!

Kika disse...

Oi Elis...
Eu também não estou 100% com a R.A. e comigo mesma... isso acaba refletindo em todos os aspectos da minha vida...
Espero que esteja se cuidando certinho... saúde é coisa séria!!
Vamosquevamos rumo à nossa melhora, hein??
Beijos
Kika

Batalhadora disse...

Oi,Querida!Vc já reaparece co mares de qeum vai sumir de novo,hihih.
Espero que esteja melhor da enxaqueca.
Cuide-se!
Um ótimo feriado!
Beijosss

Blog da Chris disse...

Uma ótima ideia é focar na saúde. Isso é muito importante.
Boa sorte e uma ótima semana!!!

BJs

Lucy Britto disse...

Olá deby
seja muito bem vinda em meu espaço tbm
http://percapeso-ganhefelicidade.blogspot.com/
bjs....

Saúde em Prática disse...

Déby, Parabéns pelo blog e por sua atitude de emagrecer! Gosto muito de pessoas com essas iniciativas!

Em meu blog, falo bastante sobre emagrecimento... Lá você pode encontrar algumas dicas que podem lhe ajudar de alguma forma. Passa lá e dá uma olhadinha... Ficaria muito feliz em tê-la como seguidora.

Um beijo, Priscila.