Senta que lá A história - Parte 3 Final

Se você perdeu, leia as partes 1 e 2 

E aí, como passaram o final de semana??

..... continuação .....

Também contei com a grande ajuda do prof. da academia, ele montou um treino pra mim em circuito, onde não dava intervalos entre os exercícios e finalizava com 25min de aeróbico. Quase morria, mas deu grandes resultados.

Ah, antes de todo esse processo, resolvi empacotar as roupas que eu tinha de acordo com o que pensava que iria usar, por exemplo, um grupo de roupas quando chegasse aos 80kg, 75kg, 70kg etc...

Já abri 02, tinha roupas novinhas, nem precisei comprei nada.

Quando cheguei aos 76-75kg resolvi aceitar o desafio de entrar no Muay Thai, afinal eu estava já na academia correndo na esteira e mais magra. Quase morri, é 3x mais puxado que tudo que já fiz, mas eu descontava o estresses do trabalho (antes descontava na comida).

Hoje ainda faço o treino em circuito só que faço 1 exercício para braço, outro para perna (alternando 1 serie de cada sem intervalo) e corro 5min... isso 4x. Quero ajustar, voltar a fazer mais vezes esse treino e 2x na semana esse treino e 2x o Muay Thai.

Agora em abril eu pedi a conta do trabalho, desde então estou em casa por opção mesmo - férias rs - , e nesses meses de ansiedade sem saber ao certo o que fazer e juntando o frio dei uma engordada, mas já voltei ao foco e desde segunda já emagreci (amanhã peso oficial rs).

A nutricionista quer que eu chegue aos 65kg, o meu sonho era 60kg, não sei, vou chegar nos 65 e daí vejo, mas pra isso preciso chegar lá rsrs

Então foi por isso que eu resolvi voltar para o blog.

Por exemplo, quinta eu passei o dia fora, não consegui almoçar e descontei isso a noite, comendo amendoim (vê se pode), mas essa semana ajeito de vez minha alimentação e o treino pra correr atrás do meu objetivo.

É isso!!!

Força meninas, e nunca desistam!!

Olha eu e a Jess em abril deste ano