Bom dia!

Então.... lá vem o peso da semana. foi engraçado. Subi na balança de manhã e 70.400kg.... não, não pode ser!!! Engordar??? não....

Subi de novo e.... 70.200kg!!!!! Olhei, suspirei, beleza, emagreci 100g.

Cada grama eliminada é motivo de alegria... então tenho 100 motivos pra ficar feliz e alegre!!!!! uhhhhuuuuuuuuuuuuuu

Sabe minha querida psicologa Francis esta em uma luta ardua para eu pensar positivo!! E acho que to aprendendo!!!

Deixa eu contar uma "historinha" pra vcs que me ocorreu hoje.

Fui sair de casa (atrasada), tirei o carro da garagem sentindo ele estranho. Fui ateh a proxima rua quando vi que ele estava realmente estranho e estacionei. O pneu estava com cara de furado... fui ateh a borracharia (que fica próximo) mas estava fechada... perguntei no vizinho quando o carinha abriu a borracharia...

Ele viu o pneu e constatou que não estava furado!!! Mandou só eu passar a noite lá pra ele ver e tb fazer o balanceamento!!!

Olha que maravilha, isso aconteceu em casa, não foi no meio do caminho, o pneu não furou, e ainda eu consegui solucionar o problema.

Chegando no estacionamento o carinha me avisa: Tua lanterna ta queimada!!!! Ehhh coisa bOa!!! Pelo menos não foi um guarda em uma blitz me mutando que avisou!!!

rsrrssrsrrsrsrsrsrs estou exercitando meu lado vamos pensar positivo!!!!!!!!!

Bom agora segue fotos da calça!! As cenas são chocantes, se vc tem problema cardíaco é mellhor nem ver.... HORRIVEL!!!!!!!

Mas eu entro nela!!!!!!




Agora vamos rir um pouquinho:





DIETA DO CHÁ

Lasanha... chá comigo
Salada... chá pra lá
Picanha... chá comigo
Carne de soja... chá pra lá
Rabada... chá comigo
Peixe grelhado... chá pra lá
Feijoada... chá comigo
Sopinha... chá pra lá
Cerveja.... chá comigo
Chazinho... chá pra lá
Açúcar... chá comigo
Adoçante... chá pra lá
Buteco... chá comigo
Academia.... chá pra lá
Rodízio... chá comigo
Spa... chá pra lá


Ótimo final se semana pra todos!!!

Não estou me comportando muito bem

Bom diaaaaa!!!!!

Como vcs estão????

Meninas eu não estou muito bem.... não estou me comportando muito bem... sou alguem perfeccionista e quando as coisas não saem certinhas fico triste.

Hoje foi o segundo dia que eu acordei atrasada, não tomei meu café direito, não fiz meus suquinhos.... ontem eu exagerei, comi a tarde 1 calzone de queijo e presunto e jantei 1 fatia de pão tipo broa, 1 colher de arroz + 1 colher de feijão + carne de panela + 02 fatias (finas ateh) de bolo de chocolate...

Fiquei com a consciência pesada..... sei que não deveria, mais....

Eu venho falando varias e varias vezes que não importa quanto a gente emagrece, importa que nós emagrecemos!!!

Se eu errei ontem ou essa semana, a proxima vai ser melhor, tenho que parar de ficar exigindo o maximo de mim!!!!

Como li em algum blog ontem... a gente levou tempo para engordar... não foi da noite para o dia... e não será assim que emagreceremos.... tb é gradualmente.... é um aprendizado!!!! Eu sei que já estou de parabéns!!!!! E vou mudar esse lenga lenga agora... rsrsrsr

Ontem estava vendo umas fotos e encontrei esta de 2004. Eu não estava assim magresima mas estava mais magra!!!!

Eu estava na praia, verão (que saudade) e eu havia passado no meu 1º vestibular!! Que alegria....

Bom minhas flores, amanhã é dia de pesagem!!! Volto com a foto do jeans!!!!

Bjokas

Vou virar musgo!

Oieeeee meninas lindas do meu coração!

Meu Deus que frio e que chuva faz aqui em Curitiba!!!! Vou virar musgo!!!!! rsrsrsrs

Meninas, ha algum tempo atras, comprei uma calça na Hering tamanho 42 bem baixa. Não usei ela pq ficava apertada. Usei a primeira vez em junho, ela ficou apertadinha... na segunda x ficou melhor, mas domingo ela caia!!! rsrsrs ai que delicia essa sensação!

Agora cometi uma pequena loucura... Fui la na Hering, pedi 1 nº 42 e outra nº 40. A 42 ficou certa, a 40 não fechou mas advinhem qual eu trouxe?????????????????????????? Lembram da promessa??? Não vou comprar mais calças 42!!!! rsrsrsrs então trouxe a 40.

Vou tirar uma foto semana apos semana da calça pra vcs verem comigo a transformação!!!

Esse final de semana teve festa genuína na minha igreja (festa caipira). Sabem neh as tentações desta festa!!!! Eu comi 1 churros, 1 copo de crentão (quentão sem alcool) e 1 cachorro quente e não aguantava mais comer nada!!!! Meu estomago esta acostumando com comer pouco, graças à Deus!!!!!

Segue umas fotinhos minha caipirinha....






Agora vai aqui meu agradecimento de coração a Alini que me indicou para este selinho:




Regras para receber o selo:
1 - Exiba a imagem do selo, que acabou de ganhar.

2 - Poste o link do blog de quem a indicou (muito importante).

3 - Indique 10 blogs de sua preferência. Avise os seus indicados (não esquecer) e publique as regras.

4 - Confira se os blogs indicados repassaram o selo e as regras. (deixo ao seu critério)

Como faz parte do selinho, vou indicar:

Angela
Biquini de Lacinho
Ju Gaucha
Kitty Pri
Liz
Luu
Meyka
Nina
Patricia
Vivi

Sexta-Feira

Bom dia!!!

Hoje é sexta-feira, graças ao meu bom Deus!!

Hoje como de costume fui me pesar e vejam que beleza, estou me aproximando da casa dos 60... rsrsrsrs.

Bom como o meu peso máximo foi 77 kg, eu já emagreci 6.700kg. Isso mesmo, quase 7kg!

Que vitória... eu sempre digo e repito, cada grama eliminada é motivo de festa!

A gente tem que comemorar mesmo, falar pra sí propría: Parbéns! Eu sabia que vc ia conseguir! Você é um máximo!!!!!
rsrsrsr

Parece maluquisse mas faça isso! Elogia vc mesma pelas pequenas conquistas...

Ontem eu não jantei, fui dormir com fome, mas estava muito tarde e eu com muito sono. Hoje acordei faminta e atrasada... sabe qual foi meu café da manhã? Mac Donald... rsrsrsr capuchino + egg muffin (pão com ovo queijo e presunto).

Mas já reservei meu almoço, uma sopa pequena de macarrão, carne e legumes pra equilibrar um pouco!

Então meninas, eu estou mega feliz comigo mesma, acredito que desta vez seja de verdade e pra sempre, porque não estou fazendo nenhum sacrifício, como com moderação somente e buscando sempre saúde.

Agradeço a visita de vocês, não posso postar todos os dias, mas estou tentando sempre estar presente.

Bjossssssssssssssssssssssss

Bom dia meninas do meu coração!

Como vcoês estão? Eu estou feliz!!! Usando hoje uma calça nº 40!

Que maravilha ver ela entrando nesse corpo rsrsrsrs.... Sexta passada era dia de pesagem, mas eu não me pesei. Estava de TPM (não segui as recomendações) e estava mega inchada. É facil perceber a diferença do mês que sigo as recomendações (diminuir cafeina, açucar e sal) e o mês que não sigo.

Fora isso quinta-feira fui comer em um rodízio de espetinho que se chama Casa do Zé aqui em Curitiba... meu Deus que lugar maravilhoso!!!! Muito bom!!!

Por estes motivos eu não sou boba nem nada não me pesei... se me pesasse ia ficar triste e desmotivada! Tentei segurar até sexta mas não consegui. Subi na bendita hoje e -700gr.

Ai que delíciaaaaaa, to chegando na casa dos 6.... ebaaaaaaaaaaaaa.

Tomei coragem e vesti minha calça 40 que já tinha vestido semana retrasada. Ela tinha ficado apertada, mas hoje esta menos apertada!!! rsrsrsrs to aqui feliz e contente!!!

Sexta me peso de novo pra manter o padrão!!!

É isso garotas, fico feliz com a presença de vocês aqui!!!

Ânimo sempreeeeeee.....

Bom diaaa

Bom dia minhas lindassss

Primeiro quero agradecer a Kitty por me avisar que meu blog estava com problemas ao postar!!! Eu ja estava entrando em depressão por ter 01 coments.. rsrsrsrsrs

Bom ontem foi dia de consulta com a nutricionista, ela me disse que eu estou de pArAbÉnS, porque as pessoas emagrecem uns 02kg com remédio, e eu consegui 04 kg!!! Ebaaaaaaaaaaaaaa

Lá na balança dela deu 3, mas eu estou inchada por causa da TPM... em falar nela... esse mês não segui a risca as recomendações de reduzir cafeina, doce e sal e a TPM veio forte!! Aí ontem estava triste e morrendooo de vontade de comer doce..... eita nós!!!

Voltando a consulta.... bom meninas ontem ela mudou algumas coisas na minha alimentação... me deu receitas de sopas e sucos, bolos e etc... mudei minha granola, comprei geleia e iogurte de soja... estamos evitando leite, pois gera processo inflamatorio e piora a sinosite...

Vou postar aqui meu "cardapio" pra vcs terem noção, e a medida que faço as receitas vou passando pra vocês...

Café da manhã
Suco desintoxicante 1 ou 2
Coquetel laxativo ou granola com fruta ou iogurte de soja
1 pão com margarina Becel

Lache
1 fruta

Almoço
2 col de arroz ( de preferencia integral)
1 col de feijão 1 bife grelhado (carne vermelha ou frango)
salada temperada com azeite e limão)

Lanche
1 fruta
1 fatia de pão integral com margarina Becel e geleia

Jantar
1 sanduiche natural sem maionese quando estiver fora de casa
Mesma coisa do almoço quando puder
Sopa

Ceia
1 fruta

A granola é eu que faço, mas mudei a receita dessa vez:
2 xic de aveia
1/2 xic de farelo de arroz
1/2 xic de linhaça dourada
1 xic de uvas passas
1/2 xic de semente de girassol ou de abóbora ou coco ralado
1/2 xic de nozes ou castanhas
Canela, fava de baunilha ( não achei)
É só misturar tudo... Então é isso, segue uma foto minha do final de semana em uma festa a fantasia...

Beijosssssssss

( Clique na foto e ela fica grandonaaa )

E o total eliminado é... -100gr

Oláaa garotasssssss

Então hoje é dia de pesagem é.... -100 gr!!!

Ai ai ai é até engraçado mas como eu digo, melhor -100gr do que + 100gr...

Não vou nem contar os abusos... só posso falar que rolou Mac Donalds!!! rsrsrsrs

Mas segunda feira tenho consulta com a nutricionista e ai vou me animar pra engrenar de vez!!

Essa semana usei uma calça minha nº 40. Lógico que usei com uma blusa mais soltinha e no final do dia não aguentava mais aquela calça apertada na cintura rsrsrsrs mas ela entra e fecha!!! Que legal né?

Tenho 02 calças 42 que rasgaram ja de tanto que eu usei, mas eu determinei que NÃO vou mais comprar calça 42, então tenho que emagrecer rapidinho mais uns 2kg pra correr comprar umas 40 rsrssr

É isso meninas, semana que vem volto com TUDO (rsrsrs) pra contar as novidades da consulta

Beijosssssssssssssssssssss

Bom diaaaaaaaaaaaa

Olá minhas queridas!!!!!

Que maravilhoso ver vocês aqui no meu blog!!!

Eu muitas vezes não posso vir aqui todos os dias, mas eu pelo menos 1x na semana vou passar por aqui tah??? Não deixem de me visitar!!!

Quero agradecer o post de todas, amo vocês!!! rsrsrs

Bom mais uma semana se passou de abusos e mais abusos!! Massssssss - 400gr!!!

Agora estou com 71.700kg... que legal neh???

Cada grama eliminada é maraaaaaaaaaaaaaaaa eu estou feliz de estar emagrecendo, mesmo que seja de grama em grama!!!

Segunda que vem vou na nutricionista novamente, minha 2ª consulta, vamos ver o que ela me diz e meu cardapio se vai mudar ou não!!! Tomara que sim, já to meia enjoada de algumas coisinhas.

Gente quero indicar aqui uma revista é a Viva Saúde, estou pensando seriamente em cancelar minha assinatura da Boa Forma e comprar essa!

A Boa Forma ta cada dia pior, sem conteúdo sabe... essa aqui é dicas de alimentação e saúde do começo ao fim!!!!!

Bom garotas é isso!!! Lembrem sempre se jacar da nada, o outro dia vai ser melhor!!!!!

A solução!!

Oieeee

Então hoje resolvi buscar novas amizades!!

Como faz tempo que eu não postava no meu outro blog (www.debielis.zip.net) , fiquei quase sem contato com este mundo.

Salvo minhas queridas Meyka e Ju eu estou sem post =(

Bom mas hoje estou visitando alguns blogs e queroooo muitoooooooooo ver meu blog a ativa de novo

Então, vou ficar 18 dias sem a Francis (minha psicologa) que triste não é??? Vou fazer um curso intensivo de espanhol pra acabar logo e não vou poder ir la no meu horário... mas eu vou superar e vou me comportar!!!

Falei pra ela dos abusos que tive ontem e segunda!!!! Ela me deu uma punição: acordar as 6:30 e pular corda!!! Já que não posso andar de manhã (esse horário ta tudo escuro) e a tarde tb esta escuro então o jeito é pular corda! rsrsrs

Precisamos da atividade física e não é somente para emagrecer não!!! A atividade física faz nosso cerebro oxigenar, o que faz com que pensamos melhor e não tenhamos os deslizes (eu tive este surto de comilança + gastos porque não consegui pensar direito rsrsrsr) e também libera endorfina que da sensação de prazer ( é a mesma sensação de quando comemos um chocolate, só que não engorda). Então não tem como fugir da bendita!!!!

Acordei as 7 e pulei corda, gente é muitoooooooooo pesado!!! Era pra pular 30 min eu consegui 15 min e ainda dando pausas!! rsrsr

Mas eu chego lá!! Amo ver meu corpo superando desafios!!! rsrsrsr

Bom agora estou indo almoçar, já pedi um sopinha porque ontem eu abusei um monte neh!! hoje vamos manerar!!!

Minha calça esta grandeeeeeeeee vivaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

Consigo tirar ela sem desabotoar!!!! Mas meu rosto... ainda esta gordo!!!!

Mas eu tenho esperança que eu vou chegar lá!!!

Então o que esta mais pesando pra mim é falta de amor!!! Minha psicologa disse que eu preciso de um namorado!!! Mas ta dificil gente....

Beijossssssssssss não deixem de comentarrrr e me indicarrrr pra outras coleguinhas tah????