To me sentindo gorda!!

Olá amores!!! Devagar eu estou voltando!!!

Olhem só semana passada foi de muita comilança!!!

Minha mãe chegou de viagem domingo e o almoço foi feijoada, sobremesa mousse de limão + pudim + bolo de chocolate com cobertura e recheio de brigadeiro!!!

Se não bastasse isso, domingo foi niver da minha chefe!!! Mais comilança... empadão (comi 02 pedaços) + bombom aberto de uva (brigadeiro branco com uva + chocolate por cima) ai que deliciaaaaaaa comi 03 vezes !! hahaha

E mesmo assim emagreci encriveis 400g!!!

Obaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

Ai domingo agora teve niver da minha afilhada... festinha de criança neh gente, cachorro quente, bolinha de queijo, empadinha, coxinha... brigadeiro, 2 amores cajuzinho!!! AFFFFFFFFFFFFFFFFFFF

E eu to anciosa gente... ontem comprei 02 sapatos que não podia e hoje comi nhoque com almondegas + café beijinho (café com 2 amores + chantilly) + muffin pequeno de capuchino!!!

Ai minha chefe disse: Débi escolhe 1 número de 1 a 3, e eu 02.... ganhei um chocolate com recheio de leite moçaaaaaaaaa

Ai meu Deussssssssssssssss to me sentindo obesa de novo!!!!!!!!!!!!!!!!! Buaaaaaaaaaaaaa

Ainda bem que hoje tenho consulta com a psicóloga!!! To bem pra baixooooo

Então é isso meninas, vamos ver ateh sexta se consigo correr atras do prejuizo pra não ganhar mais quilinhos...

Segue uma foto minha com a delicia da minha afilhada e minha amiga...

Dia de pesagem

Oieeeeeee, aos poucos vou retomando!!! rsrsr
Bom hoje foi dia de pesagem e...
3,500kg a menosssssssssssss uhuuuuuuuuu
72.500kg!!!!!!!!! Vivaaaaaaaaaa

Bom vou colocar aqui o que eu como:

Café da manhã
Suco Verde: couve + abacaxi + gengibre + hortelã + limão + água (uma delicia!! rsrs)
mamão ou banana com granola que eu fiz (flocos de arroz + aveia + quinoa + semente de girassol + linhaça dourada + uvas passas)
1 fatia de pão integral com margarina Becel (é a menos ruim segundo a nutricionista)

Lanche: 1 fruta

Almoço: 2 colheres de arroz (de preferencia integral) + 01 colher de feijão + 01 pedaço de carne grelhada ou frango + salada temperada com limão e azeite de oliva (sem sal ou com gersal - 01 parte de sal e 16 partes de gergelim moido e torrado)

Eu enrolo a salada na comida e da tudo certo rsrsrs

Lanche da tarde: Uma fruta (as vezes faço uma saladinha de fruta)
1 fatia de pão integral com queijo branco
1 xic de café com leite desnatado e adoçante

Jantar: 01 sanduiche natural de frango ou atum SEM maionese (de atum fica melhor)

Ceia: 01 fruta

É isso... tem que tomar muitaaaaaaaa água....

Beijos

Estou de volta!!!

Oieeeeee
Isso mesmo, estou de volta e em novo endereço!!!

O meu blog UOL estava me dando muitos problemas, não postava, não conseguia acessar meus comentários... então resolvi testar no blogspot.

Como estou sem internet em casa, vai ficar um pouco difícil postar todos os dias, mas eu sei que vou conseguir manter vocês informadas!!!

Bom tenho muitas novidades... agora estou fazendo tudo certinho, tratamento com psicologa, endocrinologista e nutricionista.

A nutricionista mudou radicamente minha alimentação, no 1º dia passei muitooooooooo mal.... muitooooooooo mesmo!!!!!!!!!! Mas é que o meu organismo estava acostumado a comer coisas não saudáveis e derepente mudo tudoo... ai ele ficou doidão!!!

Já fazem 03 semanas que to na reeducação, já sinto diferença em mim.... se abuso meu estomago reclama...

Pela minha balança eliminei 2kg, mas quero ver lá pela dela... volto lá dia 13 de julho.
Ela me deu um monte de coisa pra tomar... Lactobasilos, betaina, bla bla bla... nem sei direito pra que servem, mas to tomando... rsrsrs

Logo posto o meu cardápio direitinho pra vocês acompanharem!!

Beijosss