Olá meninas queridas, como estão??
Eu estou bem, me animei de verdade agora e na quinta-feira comecei a RA pra valer.
No primeiro dia pra mim sempre é complicado, passo mal, muito mal, doi a cabeça, e dessa vez não foi diferente. Não que eu não coma, é que como a gente muda a alimentação e os horários, o metabolismo até se acostumar eu sofro um pouco. Quinta eu fui ao mercado, fiz compras e fui fazer minha sopa, já estava com dor de cabeça e só piorou... tomei banho rapidinho e fui dormir mas não passou, tive que levantar, colocar tudo pra fora pra então dormir...
Mas no dia seguinte já estava bem....
Ontem me comportei bem, só hoje que dei uma estrapoladinha, com 3 doces de mocotó que tem 66 calorias cada um... não sei se conhecem esse docinho... é branco e rosa...
Mas tirando isso o estrago até que não tem sido grande não...
As coisas no trabalho estão se ajeitando, mas em casa... ta difiícil... mas um dia tudo melhore, se Deus quiser compro meu AP e tchau...
Bom vou tentar voltar com mais frequência aqui, é que com o corre corre já viu né???
Segue fotos da minha compra ligth, experimentei o queijo cottage e estou amando...
Compras:
Leite de soja ligth - estou batendo banana e mamão com granola com o leite de soja e fica muitooo bom
Iogurte Pense Ligth - chá verde com limão
Peito de Peru
Queijo Cottage
Clube Social Integral
Barrinha de Cereal
Cookies integral
Torradas Ligth
Verduras e Frutas
Repolho
Abrobrinha
Salsão
Tomate
Beterraba
Laranja
Maçã
13 comentários:
Oi,Debi!Td bom?Que bom tê-la de votla ao mundo da RA, realmente o nosso organismo se acostuma com td e se abusamos das procarias ele acostuma e depois não quer outra coisa,mas com certeza na próxima semana a sua RA já vai estar 100%.
Um ótimo começo de semana!
cuide-se!
beijosss
Oi amadinha qta saudade...então eu deixei vc um pouco de cantinho nesses bad days...pq senti que vc queria um tempinho pra si....muito obrigada por seu coments...eu realment estou muito chateada...pq "os amigos" que falo são pessoas beeem próximas...uma incluse julguei durante 10 anos ser minha melhor amiga...então vc pode imaginar...mas estou feliz que vc voltou...que bom...vai com tudo...vc é linda e pode mais...bjooooooooo
Oi Déby, que bom vc estar pegando firme na sua R.A; é isso aí amiga, é o único caminho pra nós que não queremos nos deixar vencer pela balança.
Obrigada viu pelo comentário, só valeu mesmo!
Vamos seguir em frente e unidas pra levantar umas as outras se for preciso.
Bjão e uma ótima semana pra ti!
Amiga, tudo nesta vida se da jeito né,
mas gostei da determinação, eu nem falo em RA
ando com tanta fome
bjs
Oiiii Débiiii que bom ter vc de volta. Vamos com tudo nessa amiga. Nossa esse doce de mocotó eu simplesmente amo de paixão, não posso ver que quero comprar..rsrs Bjs e boa semana!
Q bom q voltou amiguinha
Ta pesando quanto? adorei as comprinhas
Bjooos
OpaaH! Arrasou nas comprinhas light! Que chique. Hahaha. Realmente espero que vc consiga comprar teu ape flor. Tambem quero mto juntar uma grana e comprar um no Brasil, aqui nos eua nao sei se quero mais. oahoahao... Seja oq Deus quiser, ;D Cuide-se.
Oieee... bom findi pra vc ..beijossss
Olá Déby tbm linda,olha mta força,disciplina e paciência na tua RA!!conta com meu apoio,pois estamos juntas na msma luta,fica com Deus,bjinhos..estou t seguindo e t espero no meu cantinho,ok!!
oi querida, queria te convidar para conhecer meu blog, onde narro a minha saga em busca do peso ideal está aqui mariaestaencolhendo.blogspot.com/
obrigada!
E ai moça!A qts anda essa RA hein!Nunca mais atualizou o blog!
cuide-se!
Um ótimo domingo!
beijosss
Deby, cadê você amiga??
Venha nos dar notícias!!
Já saiu da fase inicial da RA, né? Tá se sentindo melhor?
Beijos!
Com RA ou sem RA, a dieta começa, mesmo, é na hora das compras.
Fez tudo direitinho.
Bj
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